Мазмуну:
- Балыктар Омега-3 ларды … балырлар деп аталган кызыктай жана экзотикалык булактан алышат
- Өсүмдүктөрдүн негизинде жашаган көптөгөн адамдар балыктын жашылча эмес экенине макул болушат
- Омега-3 үчүн зыгыр жеш, жырткычтын кырылышына алып келбейт
- Партиянын шылуун, топчу болбоо үчүн…
- Сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн, диетаңызды үрөнгө тапшырышыңыз керек
- Марлин биздин келечегибиз деп ишенем. Аларга жакшы мамиле кылып, сүзүп кетишсин…
Омега-3 май кислоталары жөнүндө укканда, көбүнчө кайсы булак эсиңизге келет? Бул балык экенине ишенебиз. Биринчиден, Омега-3 жөнүндө чоң келишим эмнеде? Ооба, алар кандын уюшун көзөмөлдөө жана мээ үчүн клетка мембраналарын куруу сыяктуу функцияларды аткаруу үчүн адам денеси үчүн зарыл болгон көп тойбогон май кислоталары. Изилдөөлөр Омега-3 май кислоталары адамдарды жүрөк оорусунан, инсульттан, рактан жана башка олуттуу оорулардан коргой тургандыгын көрсөтүп турат.
Бүткүл дүйнө жүзү боюнча, балык Омега-3 менен байланышкан ден-соолукка пайдасы үчүн сатылып келет. Жана бул чындык – балыктар майлуу ткандарына Омега-3 ларды сиңирип, концентраттап, лосось, скумбрия, палтус, сельд жана сардина сыяктуу балыктардын түрлөрүн Омега-3 EPA (эйкозапентаеной кислотасы) жана Омега-3түн эң күчтүү булагы кылат. DHA (докозагексаеной кислота).
Ден соолукка пайда алып келүү үчүн ден-соолукка коркунуч келтириши керекпи? Бул балык майы жиндилиги жөнүндө бир нерсе болушу мүмкүнбү? Балык жебөө же жебөө - бул кеңири талаштуу тема, өзгөчө Америка Кошмо Штаттарында, ал жерде альтернативалык Омега-3 булактары оңой жеткиликтүү.
Адамдар биздин океандарды жеп жатышат. Учурдагы балык уулоо темптери боюнча, 2050-жылга чейин жапайы кармалган "тамактык балыктын" ар бир түрү жок кылынат деп болжолдонууда! Башка варианттар жөнүндө ойлоно баштаардан мурун балыктын баары жок болгуча күтүшүбүз керекпи? Бул балыктардын бардыгы жөнүндө айта турган бир нерсе бар …
Балыктар Омега-3 ларды … балырлар деп аталган кызыктай жана экзотикалык булактан алышат
Адамдар сыяктуу эле, балыктар да Омега-3 азыктарын тамак-аш булактарынан алышат. Балырларды эң көп жеген балыктарда Омега-3 эң көп концентрацияланган. Эй, биз ортодогу адамды кесип алып, ошол жакка да жеткиребиз!
Өсүмдүктөрдүн негизинде жашаган көптөгөн адамдар балыктын жашылча эмес экенине макул болушат
Эгер сиз туруктуураак тамактанууга аракет кылып жатсаңыз, токсиндердин таасиринен арылсаңыз жана жалпысынан Немо жегиң келбей жатса, анда Омега 3тин өсүмдүккө негизделген булактары көп.
Омега-3 үчүн зыгыр жеш, жырткычтын кырылышына алып келбейт
Акулалардын боорлору майга бай, демек, алар ошол балык майынын витаминдерине да колдонулат. Жыл сайын океандан 100 миллионго жакын акула жоголуп кетет… балким, анын ордуна зыгыр жегенди ойлонуш керек.
Партиянын шылуун, топчу болбоо үчүн…
Бирок, болжол менен дүйнөдөгү балык популяциясынын 75 пайызга жакыны көбөйө алгандан тезирээк балык ууланып жатат, балык запастарынын 80 пайызы толугу менен эксплуатацияланат жана бардык ири жырткыч балыктардын (б.а. тунец, акула, треска) 90 пайызга жакыны жок болду. Тамак-аш жана балык майы өнөр жайынын керектөөлөрүн канааттандыруу үчүн океандарды казып алуу чоң чыгым алып келүүдө.
Сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн, диетаңызды үрөнгө тапшырышыңыз керек
Марлин биздин келечегибиз деп ишенем. Аларга жакшы мамиле кылып, сүзүп кетишсин…
Бардык даамдуу, пайдалуу жана оңой жеткиликтүү альтернативалар менен балыксыз Омега 3 алуу мурдагыдан да оңой. Ден соолугубуз үчүн жана бардык жерде деңиз жашоосу үчүн ашкабактын уруктарын терүүгө убакыт келди!
